マグマオンセン

人間は、体温のエネルギーを使って生きています。平熱と言われるものは、測定する場所で多少違います。体温計で体温を測りますが、わきで測ると(たとえば)３６．２度Ｃの場合、口(舌下)ですと３６．５度Ｃぐらいです。

ところが、身体の中温度を深部体温と言い、わきや口より高く、３７．２度が普通だと言われています。この３７．２度が、生きていく上で、代謝に必要な体温エネルギーなわけです。しかし、この温度が低いと、からだの代謝がうまく行かず、病が発症する原因になります。
たとえば、わきで測ると、３５度しかない場合、すでに、からだになんらかの疲弊があると疑っていいでしょう。

ガン患者のからだをさわると大変冷たいです。１５年前に亡くなった父がガンだったので、その冷たさを覚えていますが、熱がないから安心だみたいな感情を持っていたことに、私の免疫学についての無知さを恥じるばかりです。
でも、父をお風呂に入れてあげた事が、何度かありましたが、その時の気持ち良さそうな表情も忘れられません。
そう言えばこんな話があります。

ガンで余命３ヶ月と宣告された人が、インフルエンザにかかり、３９度の発熱が一週間続きました。ガンで体力が低下しているのにインフルエンザにかかるとは、さぞかし辛かったろうと思われるのですが、翌月検査を受けてみると、なんとガンが消えていたというのです。
その人のガンは全身に転移していましたが、肝臓ガン、前立腺ガン、そして骨やリンパへ転移したガンが、すべて消えていました。

これは、熱でガン細胞が溶けたわけでなく、熱によってリンパ球が活性化され、ガン細胞が死滅しました。生理痛がひどい人も、その原因が冷えですから、体温が上がれば痛みは無くなります。つまり、元気であることは、体温が低くない状態と言えます。

体温を下げる要因として、
１）ストレス
２）冷房などの住環境
３）冷たい飲み物や食べ物
これらを避けると、体温が上がり免疫力も上がります。

では、体温を上げる、簡単だけど、大変効果のあるもの！そう、入浴なのです！！

この入浴法の目的は、体温を上げて、副交感神経を刺激して、ストレスで減少しがちな、免疫を高めようというものです。
免疫とは、白血球の中のリンパ球の事で、この白血球の中の構成比率が少なくなる（３５％以下）と免疫力が下がります。

体温計（テルモ電子体温計を使用）
ストップ・ウォッチ（料理用の分単位で測れるものを用意）

■まず、お風呂の温度は？？？
ご自分の体温(わきか舌下で測定)より、４度高い温度にします。この４度が、一番気持ちの良い温度差です。３６．５度だと、４０．５度です。

■入浴時間は？？
１０分間以内。ただし、長湯に慣れていない方や、のぼせ症の方はそれより早めに上がって下さい。時間は、タイマーやストップウォッチ等で測って下さい。

■体温測定
１．入浴前の体温を測定。
２．入浴中の体温（測定頻度は適宜）を測定。
３．入浴直後の体温を測定。

こうして、体温を測ることによって、免疫アップ入浴法をつづけると、短時間で体温が上がるようになることがわかります。

このように体温が早く上がると、すぐにたっぷりと発汗するようになります。これは、体内の代謝が良くなり、血液循環がとても良くなっている証拠です。それだけリンパ球が増え、免疫力が高まります。
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